Цигун с элементами соматики

3 августа (суббота) в центре «Сердце Йоги»
Интуитивная практика-погружение: ЦИГУН с элементами соматики // 9:00 — 11:30

Цигун — это система оздоровления и саморегуляции организма, физические упражнения, движения сочетаемые с дыханием.
Цигун очищает и укрепляет тело, выстраивает структуру, освобождает от зажимов и напряжений, наполняет жизненной силой, присутствием, развивая внимание, чуткость, проявленность.
Соматический метод в цигун создает больше пространства для слушания, для принятия, для глубины осознавания телесных процессов.
Соматика — о нераздельности тела и сознания, о том, как быть в теле и быть живым телом.

Вас ждёт глубокое погружение в телесность, в путь к себе, к состоянию гармонии и целостности:
Соматическая поэтапная суставно-сухожильная разминка и формы и комплексы дыхательной гимнастики Цигун.
• волновой цигун, гибкость и здоровье позвоночника, промывание тела волнами от земли.
• комплекс «открытие каналов рук и ног», уравновешиваем внутреннее и внешнее.
• оздоравливающий комплекс «Дао Инь» («Вести и направлять»)
• Ба Дуань Цзин «Восемь Отрезов Парчи», традиционный оздоравливающий и укрепляющий комплекс.
• Вьетнамский энергодинамический цигун: центрирование, трансформирующая сила.
• Завершение: распределение энергии, наполнение, мягкие дыхательные формы.
• закрепление полученного опыта: статика, наполняющие гармонизирующие стойки, внутренний цигун.
• свободное движение, проницаемость, соматическое спонтанное движение
• финальные упражнения, прохлопывания, простукивания, растряхивания.

Занятие подходит всем без исключений, вне зависимости от подготовки, возрастных ограничений тоже нет.

Оплата: 700 руб в день занятия или 500р по предоплате (карта сбербанка)
Запись на практику и вопросы: Алиса Сивакова (vk.com/alisa_ku)
WhatsApp: +79265762386 (Алиса)

Поделиться
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.