Семинар «Продольный шпагат и прогибы. Теория и практика.»

Семинар Глеба Мазаева в Севастополе
«Продольный шпагат и прогибы. Теория и практика»
📆 17 октября 2018 ● 19:00-21:30 ● Сердце Йоги

Йога-класс, подходящий для любого уровня практики.
✅ На занятии будем осваивать подводящие асаны, готовящие к выполнению продольного шпагата и глубоких прогибов.
✅ Разберём анатомические особенности этих упражнений.
✅ Освоим непосредственно технику выполнения хануманасаны и прогибов.

Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными для многих йога-практиков. Многие даже не берутся их осваивать. Тем не менее, если вы практикуете не первый день, освоение шпагатов и прогибов дадут вам новую степень свободы и владения собственным телом. Поверьте, это можно сделать довольно быстро, а главное — травмобезопасно.

Данный семинар построен на знаниях об анатомии и физиологии вытяжения. Но при этом все эти знания не сухие, а пропущены Глебом через личную практику и опыт проведения многочисленных классов и семинаров на эту тему.

➜ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Глеб Мазаев — сертифицированный преподаватель по универсальной йоге, хатха-йоге и йогатерапии. Имеет опыт горных ретритов в Гималаях. Много ездит в Непал и Индию, где изучает тибетский буддизм у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
Йога остается для меня важной составляющая духовного пути. А преподавание — мощным инструментом, способным поддерживать и вдохновлять других на их духовном пути.
Подробнее о преподавателе: vk.cc/8rE1mt

➜ ПОЛЬЗА ОСВОЕНИЯ ШПАГАТОВ И ПРОГИБОВ
Выполнение шпагатов поможет повысить подвижность таза и крестца, улучшить кровообращение, работу всех органов (особенно брюшной полости), они оказывают отличное профилактическое действие для заболеваний мочеполовой системы, стимулируют кишечник, раскрывают грудной отдел и хорошо вытягивают позвоночник, также способствуют укреплению ног и пресса, избавлению от жировых отложений, помогают в предупреждении и лечении варикоза.

Прогибы тонизируют мышцы спины, растягивают позвоночный столб и раскрывают грудную клетку. Укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Занятия не требуют много времени, и впишутся в любой, даже в самый плотный график. Кроме того, задача данного семинара: активизировать все ткани вашего организма, а также укрепление и растяжка, как рассматриваемых групп мышц организма, так и всех остальных.

➜ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: vk.cc/8rDPuT

➜ СТОИМОСТЬ:
▣ 1000 ₽ — при оплате до 30.09.18.
▣ 1300 ₽ — при оплате с 01.10.18
Подробнее о том, как оплатить: vk.cc/8rDZPf

➜ РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР 👉 vk.cc/8rDVGg

Контактное лицо по вопросам организации: Попенко Андрей
Группа VK: vk.com/mazaev_sev
✆ +7-911-182-00-29 Viber, WhatsApp, Telegram

Количество мест ограничено залом, регистрируйтесь заранее!

Поделиться
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.