АШТАНГА-ВИНЬЯСА-ЙОГА

Очень мощная статико-динамическая практика с плавными переходами от одной асаны к другой.
Динамическая составляющая метода и интенсивное дыхание — лучший способ разогнать кровообращение, а значит, избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус.
Но если овладеть внутренними составляющими практики, можно выровнять дыхание,успокоить ум, достичь медитации в движении. Метод осваивается постепенно на занятиях в формате майсор-класса, поэтому подходит всем : преподаватель работает с каждым индивидуально и обучает асанам в зависимости от возраста, здоровья и подготовки ученика.
Понедельник, среда, пятница в 19:15 с Анной Глинко

Поделиться
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.