deiungqd0te

Ишвара-Йога — авторская методика Анатолия Зенченко.

Ишвара — в переводе с санскрита — Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара — это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Ишвара-Йога — методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Ишвара-Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа — искру божью.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Основные принципы Ишвара-Йоги:

— Целостность внутреннего пространства
— Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
— Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием
— Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
— Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
— Активизация «Сердец стоп»
— Правильное использованиея бандх
— Работа из центра
— Отстройка симметрии тела
— Развитие качества «Стхира» — состояния устойчивого спокойствия и многое другое…
Сайт Ишвара-центра в г.Киеве
Преподаватели нашего центра, ведущие занятия в этом стиле: Алёна Коляда