Безымянный

Доброго времени суток!

Я пришла к йоге как многие с целью оздоровления в 2004 году. Обучалась у Гурьянова Ю.А. и других инструкторов нашего города, посещала семинары Бойко В.С., Гарценштейна Л., Зенченко А, Пахомова А., Главчева Ю.Н. Через несколько лет желание поделиться  накопленным опытом и знаниями решила реализовать в инструкторской практике. 

Прошла обучение инструкторов в Киевской школе йоги. В 2011 году окончила Симферопольский Таврический Национальный университет по специальности Физическая реабилитация.
Полностью разделяю основные принципы методики корректного подхода к позвоночнику (КПП)  Киевской школы йоги Анатолия Пахомова, но имею собственный взгляд на определенные нюансы в методике преподавания.

О методике:
Методика корректного подхода к позвоночнику (КПП) соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских и тибетской школ йоги.
Основная цель занятий по методике корректного подхода к позвоночнику — сделать вашу практику безопасной для тех, кто уже имеет заболевания позвоночника (по принципу «не навреди»),  а здоровый человек сможет сохранить и укрепить свой позвоночник – основу здоровья.
Направленность внимания и осознанность являются ключевыми факторами успешной практики.
Особенностью практики является исключение глубоких прогибов, скруток и гипермобильности, а предпочтение отдается укреплению тела, созданию крепкого мышечного корсета.
Согласованность выполнения асан с дыханием, использование бандх и кумбхак, позволит облегчить выполнение асан, обезопасить позвоночник и увеличить эффект воздействия.
 Структура занятия классическая: основы пранаямы и шаткармы, практика асан, в заключении шавасана- практика глубокого расслабления. Результатом  занятия является состояние легкости тела, гармонии души и прилива энергии.

Направление:  Ваджра йога

Контактный телефон: +7 978 735 47 05

День неделиВремяЗал
Вторник9.30 - 11.00 (Ваджра йога)
11.15 - 12.45 (Йога для беременных)
Солнечный
Четверг9.30 - 11.00 (Ваджра йога)
11.15 - 12.45 (Йога для беременных)
Солнечный
Суббота 8.00 - 9.30 (Ваджра йога)
9.45 - 11.15 (Ваджра йога)
11.15 - 12.45 (Йога для беременных)
Небесный
Солнечный