Безымянный

Прежде чем познакомиться с гимнастикой Пилатес, я занималась разными видами  спортивных тренировок. Степ, аэробика, теннис, танцы… Но ни одно из этих направлений не удовлетворяло меня целиком, чего-то не хватало. И вот как-то раз я попала на урок по пилатесу, заинтересовала методика и неожиданный эффект, который достигался выполнением, казалось бы, простых упражнений.

С юности у меня сформировалась неправильная осанка и после нескольких  уроков я поняла, что регулярные упражнения дают явные улучшения!  После 3 лет занятий с тренером решила пройти семинар для инструкторов, чтобы глубже познакомиться с самой методикой и иметь возможность заниматься с подружками этой гимнастикой уже без помощи инструктора. Семинар, на который я попала вел английский хореограф Майкл Кинг — замечательный человек и тренер! Это было большое счастье учиться у него! Его методика сочетает упражнения на силу и на растяжку мышц, а также учит тело поддерживать баланс.

Пилатес органично развивает все мышцы и готовит их к любым видам спортивных и танцевальных тренировок, а также помогает лучше чувствовать свое тело, что так важно в практике сложных асан. Пилатес — это единственная гимнастика, по которой практически отсутствуют ограничения, более того, есть особая разновидность пилатеса — реабилитационный (аналог лечебной физкультуры), на таких занятиях люди восстанавливается после травм.
Так что пилатесом может заниматься любой желающий — независимо от возраста и комплекции.

Приходите на занятия и убедитесь в этом сами!

До встречи!

Направление: Пилатес

Контактный телефон:  +7 978 013 71 80

День неделиВремяЗал
Вторник7:30 - 8:30 (Пилатес)Утренний
Четверг7:30 - 8:30 (Пилатес)Утренний