Сердце Йоги

Приглашаем всех друзей
на совместную созидательную работу по сотворению Красоты отношений: со своим внутренним миром, близкими, детьми, родными, любимыми, друзьями, работой, погодой, родом, кармой, начальством, обстоятельствами жизни и т.д.

Мы научимся, как через простые и понятные действия, выстраивать пространство гармонии в себе и вокруг себя.

Пять шагов сможет сделать каждый человек, чтобы раскрыть таланты своей души!

Каждое занятие — это творческий процесс, наполненный красивыми движениями тела, чувств, мыслей, энергий…
Приносит радостное удовлетворение, потому что сразу виден осязаемый результат.

17 февраля в 10:00 приглашаем на йога-интенсив с Александром Норенко.
Уже в это воскресенье!Что это и зачем нужно?
Для прогресса в практике асан, конечно же 
Тело и мышцы привыкают к нагрузкам регулярных занятий и перестают отзываться на нагрузку, практикующие при этом наблюдают «застои» в практике, а иногда даже снижение силы и гибкости. Мышцы, как и все структуры нашего тела отзываются на стресс, и подобный формат занятие может Вам его устроить.

Да, можно говорить о том, что цель йоги вовсе не в силе и гибкости физического тела, а в спокойствии и ясности ума, но это путь длинною в жизнь, а порхать над ковриком и закручивать себя в замысловатые позы хочется уже сегодня.

Ещё одним важным моментом и плюсом йога-интенсива является возможность разобрать и ответить на вопросы практикующих, что зачастую не удаётся успеть на обычном занятии.

Продолжительность занятия — 3 часа.
Не стоит бояться такой продолжительности: дольше будет и разминка, и дыхательные упражнения, и, конечно же, дольше будет и шавасана.

Стоимость 300 р. при оплате до 14/02, 500 р. — в день мероприятия.

Медитация с тибетскими поющими чашами | 16 февраля в «Сердце йоги»

В каких случаях может быть полезна практика с поющими чашами?

 Если вы переутомляетесь. Часовая сессия под звуки чаш равноценна восьми часам здорового сна.
Если вы испытываете эмоциональные перегрузки. Чаши восстанавливают нервную систему и эмоциональный баланс.
 Если одолевает большое количество мыслей и хочется разложить всё по полочкам.
Если живете в быстром темпе и чувствуете, что надо замедлиться и выдохнуть.
 Поющие чаши хорошо зарекомендовали себя при лечении головных болей, мигреней, депрессивных состояний.

Ваш проводник — Катерина Каташинская — мастер с 13-летним опытом взаимодействия с поющими чашами.

Будьте здоровы и бережны к себе!

Подробнее о практике: https://vk.com/chashi_shanti

#поющиечаши #севастополь #звукотерапия #медитация #сердцейоги#афишасевастополь